Laden Evenementen
Meditation Room Asharum Amonines

Cursus: leren mediteren

23 oktober 2022

Op locatie kunnen enkel reisgezelschappen een kamer delen.

Boekt u alleen voor uzelf, boek dan de 1-persoonskamer.

Deze cursus begint op donderdag om vijf uur (aankomst is mogelijk vanaf drie uur) en eindigt zondag om twaalf uur (met mogelijkheid te blijven tot drie uur). 

Geplande data voor deze cursus:

27 – 30 april 2023

12 – 15 oktober 2023

Wat is meditatie

Meditatie is de natuurlijke staat van Zijn. Meditatie is namelijk: precies zijn waar u bent. Dan bent u in het Nu. Dan realiseert u uw Natuurlijke Staat.

Meditatie begint bij uw huidige staat. Als u gevraagd wordt: “Beschrijf nu eens exact waar u bent?”, dan zit uw lichaam in deze kamer, uw denken is misschien gepreoccupeerd met een probleem, uw gevoel is een combinatie van herinneringen uit het verleden en uw willen is ergens verward bezig het leven zin te geven.

Vanuit die verwarde positie laat u los en staat u toe, dat uw eigen totaliteit zijn eigen centrum gaat zoeken. Dat is meditatie. Zo komen Geest en Materie in harmonie.

Meditatie is in de praktijk gewoon stilzitten, helemaal niets doen, helemaal leeg zijn. Als u helemaal leeg bent, luistert u simpelweg. En dit is een luisteren zonder er zelf tussen te gaan zitten. u probeert hetgeen u hoort, ziet, voelt of wilt, niet te verstoren. En hoe meer u naar die middenpositie toegroeit, des te zuiverder wordt ook uw perceptie daarbij.

Meditatie is een gevolg van een houding of van een manier van perceptie. Meditatie begint bij ‘doen’ en ont-wikkelt zich tot ‘niet-doen’. Echte meditatie ontstaat uit devotie, omdat meditatie daarbij kracht krijgt.

Meditatie is geen zelfanalyse, het is geen concentratie, het is geen onderzoek naar je gevoelens; het is het loslaten van de illusie van wat je bent als een afzonderlijke entiteit die in een wereld leeft. Het is de opening voor Awareness, dat wat jij bent, in essentie.

Meditatie en retraite in de context van LivingNâm gaat over het creëren van een ruimte waarin het allesomvattende geheel zichzelf kan laten zien als de essentie van elk moment van leven. Dit is de transformatie van de taak van het leven. Bij de geboorte komen we in een staat van onwetendheid om deze onwetendheid om te zetten in wijsheid door middel van het leven dat we leven.

Meditatie is leven in afstemming. Het is essentieel om perioden van de dag te reserveren om in stilte te zijn en het leven, door jou, voor zichzelf te laten zorgen.

Op dezelfde manier als dromen essentieel zijn bij het ‘ordenen’ van de indrukken van het leven, is in stilte zijn een geavanceerde manier om transformatie naar een ander niveau te tillen. De combinatie van verschillende meditaties van de Nâm Stilte Retraite zijn een krachtige methode om tot afstemming te komen en ons verder te openen.

Waarom zou je willen leren mediteren

Rust, ontspanning, stress reductie, beter slapen, stoppen met piekeren etcetera zijn de hele prettig bij-effecten van het regelmatig beoefenen van meditatie. Dit maakt onder anderen dat dagelijkse meditatie beoefening zo goed is voor onze gezondheid.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat bij mensen die regelmatig mediteren de hersenen veranderen.

Ook is wetenschappelijk aangetoond dat meditatie ervoor zorgt dat herinneringen (die we continue opbouwen door de dag heen) kunnen worden verwerkt. In deze moderne tijd van drukke levens en veel prikkels is het voor de hersenen noodzakelijk om momenten te hebben om alles te kunnen verwerken. Dagelijkse meditatie vervult daarin een rol, maar ook gewoon even niets doen en voor je uit staren, wandelen in het bos, yoga beoefenen of een taakje waarbij de mind niet hoeft te werken kan hierbij goed werken.

Iedereen die regelmatig meditatie beoefend zal beamen dat meditatie een behulpzaam instrument is om het dagelijkse leven beter te managen.

Het oorspronkelijke doel van meditatie

Hoe waardevol en prettig ook, deze bij-effecten zijn van oorsprong niet het uiteindelijke doel van meditatie.

Meditatie is een geestelijke training bedoeld om te leiden tot een non-duaal bewustzijn.
Want enkel vanuit dit bewustzijn kan duurzaam welzijn ontstaan welke niet meer afhankelijk is van externe omstandigheden.

Het is vanuit dit non-duale bewustzijn dat we gaan begrijpen hoe wij zelf- creëerend zijn. En wanneer wij beseffen dat het menselijke leven een continue creatie is kunnen wij daar een gunstige wending aan gaan geven. We gaan bewust bijdragen aan het geheel waarin alles deelt en hiermee vervullen wij onze taak als mens. De zin van het leven komt daarmee naar voren en we gaan betekenis beleven in ons leven, duurzame betekenis die voorbij het alle daagse ligt en niet afhankelijk is van omstandigheden.

Veel meditatie methoden zijn tegenwoordig vooral gericht op de bij-effecten die daarmee een doel op zichzelf geworden zijn zoals veel vormen van mindfulness en andere meditaties waar enkel aandachttraining voorop staat.

De Nâm Meditaties hebben natuurlijk ook deze bij-effecten wat zeker een reden op zichzelf kan zijn om deze meditaties te beoefenen.

Echter de Nâm meditaties hebben ook nog steeds dit oorspronkelijke doel om het bewustzijn te verruimen voor ogen en deze zijn daar dan ook bijzonder krachtig in. De Nâm Meditatie geeft dus zowel de nuttige bij-effecten als, voor wie dat wil, de mogelijkheid om uw bewustzijn te verruimen naar een non-duaal bewustzijn.

 

Waardoor bereikt de Nâm Meditatie nog steeds dit doel?

Naast de aandachttraining die terug te vinden is in de methode werken we met percussie wat onze hersenen in een Alfa staat brengt. Dit is een goede start om het bewustzijn te gaan verruimen.

Daarbij maken wij tevens gebruik van de ademhaling. Wij gaan niet ‘kijken naar wat zich aandient aan gedachten en gevoelens’, wij brengen onze aandacht steeds weer terug naar de ademhaling. Het steeds weer loslaten van gedachten en gevoelens die zich aandienen en het steeds opnieuw terugkeren naar de Breath is een transformerend proces wat uiteindelijk diepe verstilling brengt wat de voorwaarde is om de deur te openen naar de werkelijke meditatieve staat die het bewustzijn verruimd.

Daarbij is de ademhaling gekoppeld aan ofwel een behulpzame visualisatie, ofwel de Breath als zijnde twee klanken zonder rationele betekenis gekoppeld aan de ademhaling ontvangen van Yoginâm of iemand daarvoor bevoegd in naam van Yoginâm. Vooral de Breath draagt krachtig bij in het ons openen voor een ruimer bewustzijn.

De Breath heeft geen rationele betekenis. Het is een krachtig Intent die een alchemie creëert welke op onbewust nivo doorwerkt. Juist door het niet hebben van een betekenis in mind (zoals een mantra dat wel heeft) werkt de Breath openend. Het helpt ons te openen voor dit non-duale bewustzijn doordat het voorbij gaat aan het duale aspect van de mind.

Een mantra heeft een rationele betekenis, bijvoorbeeld ‘ik ben liefde’. Dit is heel gericht en daarom is het gelimiteerd. Je opent je voor de betekenis van dit ene zinnetje in plaats van voor ‘Al wat is’.

Waarom zou je je willen openen voor ‘Al wat is’?

Misschien is ‘ik ben liefde’ wel genoeg hoor ik u denken. En ja dat is al heel wat. Maar eigenlijk is het meer een conditionering, een nieuw programma, u heeft de mantra zelf verzonnen of uit een boekje gehaald en het voldoet aan uw wensen.

Door de Breath als instrument te gebruiken zetten we als het ware van binnen een deur open. Vervolgens komt dat wat wij dan moet ervaren binnen. Of dat nou een inzicht is zoals ‘ik ben liefde’, een healing bijvoorbeeld in de vorm van een ervaring van ‘ik ben geliefd’, of een heel diep moment van rust dat maat niet uit, dat wat komt dat komt van ‘de andere kant’ en het is precies wat u nodig heeft (en wat u niet zelf had kunnen verzinnen). Dit is ongelimiteerde wijsheid, de wijsheid waar ze het in mythen en sagen over hebben. Geen vergaarde kennis maar een openheid naar ‘Al wat is’.

Door deze deur steeds een beetje wijder open te zetten verruimen wij ons bewustzijn steeds verder naar een non-duaal bewustzijn. De Breath is Guidance, het is de weg naar deze openheid voor ongelimiteerde wijsheid.

 

Op locatie kunnen enkel reisgezelschappen een kamer delen.

Boekt u alleen voor uzelf, boek dan de 1-persoonskamer.

 

 

Share This Event

  • Dit evenement is voorbij.

Gegevens

Datum:
oktober 23
Tijd:
6:00 am - 3:00 pm