~ Een tekst door Irma ten Brink en Mirjam Kampstra, geïnspireerd op het werk van Yoginâm ~

Burnout

Jezelf vragen stellen

Mensen die in een burn-out zitten, stellen zichzelf veel vragen. Een burn-out is een crisis die een kans biedt om in je leven een andere koers te varen. Bij een crisis horen vragen.

Een burn-out is een signaal dat er iets mis is gegaan of beter gezegd; dat er een andere koers moet worden gevaren in het leven. Het is een crisis die een kans biedt. Maar dan moet je wel de juiste vragen stellen! Wanneer je ernaar gaat kijken vanuit enkel psychotherapeutische principes dan kom je er vaak niet goed uit.

Ik wil een vraag voorstellen die gericht is op jezelf in samenhang met jouw omgeving; om je relatie in verbinding met anderen en jezelf te verbeteren.

De mens is een transcendentaal wezen

Vaak als mensen problemen tegenkomen, crisissen ondergaan, uitdagingen en vragen tegenkomen, kan dit een opening zijn om jouw leven in het licht van transcendentie te bekijken.

Met transcendentie bedoel ik: jij en jouw leven, jouw problemen en je omstandigheden binnen een groter geheel.

Vroeger hadden mythen en religies de rol om je een kader te bieden, een kader waarin jij onderdeel bent van het geheel. Elke religie bood eigen mogelijkheden door middel van verhalen, goden en iconen.

Dit werkt niet meer voor de meeste mensen maar er is ook niets nieuws voor in de plaats gekomen. Dus hoe verhouden wij ons dan tot de Totaliteit, dit grotere geheel wat niet te bevatten is, niet te kennen en voorbij ons denken en voelen, ons bevattingsvermogen ligt? Want de mensheid heeft altijd, door de eeuwen heen, wel erkend dat dit er is, ook al kunnen we het niet bevatten, misschien wel omdat we er te veel deel van uitmaken.

Wanneer wij ons niet meer weten te verhouden tot de Totaliteit kunnen wij ook niet meer herkennen dat onze problemen en crisissen, onze uitdagingen en onze vragen, en ook de antwoorden en oplossingen, voortkomen uit de Totaliteit.

Jong geleerd – oud gedaan

Mensen zijn steeds vaker op jonge leeftijd al vatbaar voor een burn-out. Onderzoek toont aan dat studenten tijdens hun studie vaak al te maken krijgen met een burn-out. In je studiejaren ben je op zoek naar de koers die je in je leven gaat varen.

Ik zie dat veel mensen in onze maatschappij niet goed weten welke koers te varen en dan met name op het gebied van betekenis aan je leven geven. Richting ervaren. Religie biedt heel vaak geen antwoord meer voor veel mensen.

Misschien stel jij ook geen levensvragen meer omdat je niet goed weet aan wat of wie je deze moet stellen?

Het is heel natuurlijk om jezelf af te vragen: Waarom leef ik? Wat is de betekenis van mijn leven? …van Het leven? Is er meer…?

Mensen stellen deze vragen al eeuwen en de vraag zal altijd relevant blijven. Waarom? Omdat deze vragen ons helpen een relatie aan te gaan met de Totaliteit waarin wij delen. En die relatie, wanneer deze een serieuze vorm aanneemt, brengt betekenis in het leven.

Volgens mij gaat het niet zo zeer om het antwoord op de vragen die we stellen.

De vraag zelf – een zoektocht

Volgens mij gaat het meer om het stellen van de vragen zelf.

Want het stellen van deze vragen brengt jou op een pad en daagt jou uit om te gaan zoeken, en meer vragen te stellen. Het blijven stellen van vragen (wat een innerlijke open houding wordt) brengt jou steeds dieper en de ervaringen worden steeds verfijnder en vooral nodigt het jou uit om jezelf gradueel te openen voor een antwoord dat zo diep en verfijnd is dat de zoektocht een verlangen wordt en een heel leven of zelfs meerdere levens de rode draad kan zijn.

Deze zoektocht wordt een intieme relatie met de Totaliteit en daarmee een gids. Wanneer de zoektocht oprecht is, en jij niet enkel zoekt naar entertainment, zul jij merken dat je gegidst wordt. Soms op mysterieuze wijze, die jou kan verwonderen. Je merkt dan dat je het allemaal niet alleen hoeft te doen. Het leven wordt een bijzonder avontuur. En dan…. heb jij jouw innerlijke kompas gevonden.

 

Wanneer jij dit graag met wat ondersteuning wilt gaan onderzoeken, bekijk dan eens onze laagdrempelige cursus ‘Ontdek het Mediteren’. Of Eén van onze stilte weekenden of vraag een persoonlijk gesprek aan met Irma.