Wat is Asha Meditatie

Asha Meditatie, als een benadering van meditatie, concentreert zich op het creëren van de juiste omgeving waarin, als het eenmaal is gecreëerd, momenten van ware meditatie kunnen plaatsvinden. In vergevorderde stadia worden deze momenten langer en kun je een lange staat van meditatie bereiken. Zo’n langere toestand beperkt zich niet tot zitmeditatie, maar kan worden meegenomen in de bewegingen van het dagelijks leven.

Dagritme:

8.00 – 10.00 Ontbijt

10.00 – 10.30 Asha Meditatie

12.30 – 13.00 Asha Meditatie

14.00 – 16.30 lunch en siesta met ruimte voor een wandeling

16.30 – 17.15 Asha Meditatie met HarpMood

18.30 – 19.00 Asha Meditatie

19.15  – Souper

Op vrijdag start het meditatieritme evenals de stilte om 19.00 uur (er zal een introductie zijn om 17.00 uur) en op zondag is het programma om 12.00 uur afgelopen, de stilte eindigt om 10.30 uur, na de laatste meditatie.

Verblijf is op basis van volpension (drie maaltijden, koffie en thee).

Onderstaande video geeft een heldere toelichting op de werking en het nut van Asha Meditatie.