Samen leren mediteren en oefenen
Zowel bij een algemeen bezoek aan Asharum Amonines als meer specifiek en uitgebreid tijdens onze meditatietrainingen maakt u kennis met de Nâm Meditatie technieken.
Omdat meditatie niet gemakkelijk is, zijn meditatietechnieken behulpzaam om onszelf af te stemmen en daarmee de meditatieve staat uit te nodigen. Onze technieken zijn ontwikkeld door Yoginâm, die zelf in een diepe staat van meditatie leeft. Natuurlijk weet hij als geen ander wat er nodig is om zo’n staat te omarmen, en nog belangrijker, wat te vermijden in deze verkenning.
Door deze technieken consequent in het dagelijks leven te gebruiken, zal men onvermijdelijk een verschuiving in aandacht opmerken naar een allesomvattende staat van Zijn. Dit zal op een natuurlijke manier gebeuren, geleidelijk, dat is Leven.
Men kan deze transformatie niet ‘forceren’, maar men kan haar ondersteunen en uitnodigen door de juiste technieken te gebruiken.
De Breath Meditatie
De Breath meditatie is onze basis meditatie methode waarbij ademhaling de sleutel is. Deze vorm kan door iedereen worden geleerd met behulp van de natuurlijke ademhaling. Voor degenen die het verlangen voelen om dieper in meditatie te gaan, is er de mogelijkheid om de Breath te ontvangen, wat een zeer krachtig hulpmiddel is om te ‘Herinneren’, en ons belangrijkste instrument voor het spirituele streven. De zuiverste vorm van de Breath Meditatie is een periode van stilte met een bel die het begin en het einde afgeeft.
De Breath Walk:
Tijdens de Breath Walk verbind je de Breath met het lopen. Dit voegt een extra focus toe aan de meditatie doordat de ruimte voor gedachten verder wordt beperkt. Dit helpt mee om gemakkelijker in een stille staat te komen.
De Breath Walk is een krachtige manier om in het hier en nu te komen waar alle ervaringsgebieden meer in harmonie met elkaar kunnen komen en je je steeds meer bewust wordt van hoe je verbonden bent met de wereld waarin je deelt.
Asha* Meditatie
Asha* Meditatie is een methode waarbij de stilte van de Breath Meditatie wordt afgewisseld met ritme. Omdat het vooral in het begin moeilijk is om deze stille en allesomvattende staat van meditatie te vinden met behulp van ritme is ritme een bewezen manier om de meer rustige en allesomvattende staat van meditatie sneller te vinden.
* Asha betekent de natuurlijke stroom van het leven. In Asha bijvoorbeeld gebeuren synchroniciteiten van nature en ontzag en verwondering en dankbaarheid zijn de fundamenten van onze houding en gedrag. Men kan zich alleen afstemmen op deze natuurlijke stroom en leven in afstemming met Asha wanneer iemands innerlijke ritme, iemands innerlijke houdingen en gedragingen synchroon lopen en in stand worden gehouden met dit uiterlijke ritme, de natuurlijke stroom van het leven die dan een leidraad wordt om naar te leven.
Deze methode samen met anderen doen
Door samen te mediteren zult u gemakkelijker in staat zijn om de intentie te verzamelen om daadwerkelijk te mediteren. Daarom kan samen mediteren ook een solide basis vormen voor meditatie beoefening.
Geleidelijk aan wordt u zich ervan bewust
Dat deze twee aspecten ‘innerlijk en uiterlijk’ slechts twee delen van één en dezelfde munt zijn, of anders gezegd, u wordt zich meer bewust van de allesomvattendheid die het leven is. Een dagelijks programma met Asha Meditatie helpt om deze synchronisatie te vinden en te behouden. Daarom zijn de Breath- en Asha Meditatie belangrijke hulpmiddelen voor afstemming.
Een korte introductie film over Asha Meditatie:
Wat is een HarpMood?
Wanneer het leven in overeenstemming is met zijn essentie, sta je open voor transcendentaal bewustzijn, dit leidt naar inspiratie en healing.
Om mensen te helpen deze transcendentie te bereiken, heeft Yoginâm een methode gevonden, of beter gezegd de methode vond hem, waarin klank het voertuig is voor inspiratie, begeleiding en healing. De klanken die u hoort van een harp resoneren door u heen, omzeilen de geest en verbinden rechtstreeks met de resonantie van uw transcendente Zijn.
HarpMood is daarmee een vorm van communicatie voorbij woorden. Een communicatie tussen Yoginâm in een staat van Zijn en uw transcendente Zijn. Hiermee worden de klanken een instrument om ons te her-inneren wat wij werkelijk zijn, in essentie.
HarpMood gaat vooraf aan een periode van stilte en is daarmee een voorbereiding op de stille staat van meditatie.
HarpMood is geen soort spirituele achtergrondmuziek om de beraadslagingen van de geest te bedaren en een gunstige atmosfeer voor meditatie te creëren. De klanken zijn de communicatie waarin de resonantie wordt uitgewisseld. Daarom is de ervaring van de klanken van de HarpMood voor iedereen anders, omdat iedereen uniek is als een levend mens.
Alles wat nodig is voor HarpMood is een open houding en een ‘laten gebeuren’.
Harp Mood really gives you a deep and grateful/intens/joy/beautiful/love(ly) Heart mood.
Een dankbare gast
Een toelichting op de overige meditaties en instrumenten vindt u hier.