Hoe voorkom ik dat ik over mijn grenzen heen ga?

Hoe voorkom ik dat ik over mijn grenzen heen ga? Dit is een veelgestelde vraag die ik soms hoor van onze gasten of lees online. Maar eigenlijk, vanuit een spiritueel perspectief, is dit geen helpende manier van denken. En wanneer je dan vanuit dit denkkader besluiten gaat nemen zoals 'ik moet leren nee zeggen' dan raak je eigenlijk verder van huis, of beter gezegd in dit geval 'verder van jezelf verwijderd' dan je lief is. Maar hoe moet het dan wel? Hoe voel ik mij beter zonder te denken in grenzen en nee zeggen?

Laten we eerst kijken naar het idee van 'grenzen'

Je hebt hierover vast wel gelezen en je hebt het idee mogelijk zelfs al omarmd: De basis is van alle serieuze spirituele tradities is: Wij delen in een groter geheel dat wij niet kunnen kennen.

En dit is niet alleen een aardig idee, iedereen die serieus hiermee bezig is, kan deze conclusies trekken. En ook in de wetenschap komt men er tegenwoordig op terug en trekt hier interessante conclusies.

Door dit gegeven verder te verkennen en te omarmen, kunnen we dit in ons denken en ons manieren van leven implementeren.

De eerste vraag in relatie tot dit thema die dan lijkt te ontstaan is: *"Als alles één is, alles deelt in een groter onkenbaar geheel, hoe kunnen er dan grenzen zijn?"

Het hangt af van perspectief

Natuurlijk zijn er verschillende perspectieven en in ons dagelijks leven wisselen we voortdurend van perspectief.  Als je een deur probeert te openen die op slot zit, is er een grens, als je jezelf tegen een tafel stoot, voel je een grens.  Dus eigenlijk vanuit één perspectief, zou je kunnen zeggen dat we grenzen hebben, en natuurlijk moet je daar op een zeer praktische basis mee omgaan, dat kan inclusief een 'nee' zijn.

Maar ik praat hier psychologischer en vanuit een spiritueel perspectief.

Dit niveau van alles wat deelt in Eenheid is transcendentaal en glinstert door alle andere niveaus. Dit betekent ook dat  met betrekking tot bijvoorbeeld een denkniveau dit andere niveaus beïnvloedt en een oorzaak kan zijn van een gevolg dat je niet kunt overzien.

Oké, laten we besluiten dat er geen echte grenzen kunnen zijn

Als we het idee van grenzen laten vallen, kun je je dan voorstellen dat er een hele wereld open gaat? Zonder grenzen verandert een eerdere limitatie plotseling in potentie!

En nu hoor ik je denken: "maar... wat met die hoofdpijn die ik krijg elke keer als ik... overschrijd...?"

Ik begrijp het, je hebt hoofdpijn, of een gevoel van stress, spijsverteringsproblemen, huiduitslag, moeilijke emoties of iets anders dat kan opkomen wanneer je... overschrijdt.

Je kunt het leven niet bedriegen!

Laten we dit op een behulpzamere manier herformuleren en kijken wat dat doet. Als we dit willen bekijken vanuit het perspectief dat we delen in een groter onkenbaar geheel en we willen dat perspectief niet opzij zetten, dan willen we ook geen uitzondering maken. Dus "ja, we delen in een groter geheel, maar alleen...". Nee, dat kunnen we niet doen, dat is valsspelen en je kunt het leven niet bedriegen!

Hoewel we dat waar we in delen niet kunnen kennen, kunnen we er wel een relatie mee aangaan

Het is zeer nuttig wanneer we ons gaan verhouden en gaan relateren aan dit onkenbare grotere geheel. We hoeven het niet te kennen of te begrijpen om het te omarmen en er een relatie mee aan te gaan.

We kunnen zeggen: "Binnen dit grote geheel, waarin ik deel, kan ik signalen waarnemen. En ik heb altijd de keuze en verantwoordelijkheid om nar deze signalen te luisteren of ze te negeren." Deze signalen kunnen zowel  innerlijke als uiterlijke signalen zijn, ze geven ons voortdurend richting en begeleiden ons in het dagelijkse leven.

Dus een hoofdpijn wordt een signaal

Dus een hoofdpijn wordt een signaal, een huiduitslag, maagklachten, stress, emoties, gehechtheden ... Maar ook de kwaadgezinde buurman, de vervelende collega, je partner die zich vreemd gedraagt ...

Zie je het subtiele verschil in de manier waarop we het zeggen? En zie je de sleutels die met dit andere perspectief komen?

Een kleine verandering in denken kan de oorzaak zijn van een grote levensveranderende ervaring!

Het kan subtiel zijn, maar op zeer onbewuste niveaus kan deze resonantie een grote invloed hebben op je dagelijkse innerlijke- en uiterlijke leven.

We gaan hier veel dieper op in tijdens het evenement 'Zinvol Leven'. Neem deel en verkennen hoe dit je leven kan veranderen en jou helpt om de creator van je eigen leven te worden!

Een kompas voor het leven

Deze andere aanpak van het leven is niet alleen praktisch, het genereert veel meer betekenis en potentie, verder dan je je kunt voorstellen! Op een bepaalde manier, door zo'n relatie met het leven te beginnen, begin je een innerlijk en uiterlijk kompas te bouwen, iets wat veel mensen tegenwoordig hebben verloren!

De essentie van deze manier van leven is volledig voorbij het begrijpen. Je kunt jezelf niet 'wijs lezen' zoals Yoginâm zegt. Daarom faciliteren we de intens krachtige 6-daagse Nâm Stilte Retraite.

Een gesloten 'Nee' verandert in een open 'Ja'

De signalen waarnemen, er naar luisteren en ermee werken behoudt je een open geest.

In plaats van zeggen "nee, ik wil mijn grenzen niet overschrijden" zeg je ja tegen de signalen en je vraagt wat nodig is om iets met deze signalen te doen. Dit is een verandering van houding die deuren opent. Het nodigt uit tot reflectie en contemplatie en daarmee komen de antwoorden en oplossingen, je kunt zo diep gaan als je zelf wilt.

Het kan handig zijn om soms afstand te nemen van je dagelijks leven door dingen even achter je te laten en een retraite centrum te bezoeken zoals Asharum Amonines.

We faciliteren een omgeving die dit soort reflectie en meditatie ondersteunt. Bijvoorbeeld tijdens het evenement 'De Essentie van Meditatie'.

Vergeet niet, alles is resonantie!

Omdat alles resonantie is, inclusief onze gedachten, manieren van denken en geloven, heeft dit invloed op het geheel, dat ook resonantie is. Daarom is het zowel praktisch als wijs om hier bewust mee om te gaan.

Het is deze resonantie die een creatieve kracht is en ons dagelijks leven creëert, keer op keer in zeer subtile en onbewuste lagen.

Als je het geloof kunt veranderen dat je grenzen hebt die beschermd moeten worden welke jou beperken, in een houding van "Luisteren naar signalen", begin je een andere wereld te creëren voor jezelf.

Wil je dit verkennen in een ondersteunende omgeving met mensen met een soortgelijke visie? Boek dan een Persoonlijke Meditatie Retraite.

Door deze perspectief te veranderen, begin je een andere wereld te creëren voor jezelf.

Dit komt ook doordat de energie van grenzen op een bepaalde manier een conclusie heeft op het niveau van intentie. Het is iets vaststaands, gebaseerd op vorige conclusies. Dit stopt beweging, je bent ervan overtuigd en dat kan betekenen dat deuren dichtgaan. Dit is ook een afsluiting voor mogelijke oplossingen en een mogelijke andere richting. Grenzen veranderen waarschijnlijk niet, tenzij je bewust inspanningen doet om ze te verleggen. Maar dan verleg je gewoon de gesloten deur een beetje verder weg, terwijl je haar nog steeds gesloten laat.

Deuren open houden

Als je de deur liever open wilt houden in een meer verkennende manier, kan het idee van "Luisteren naar signalen" je veel helpen. Je kunt nog steeds conclusies trekken, maar die staan niet zo vast. Je blijft bewegen in openheid.

Bijvoorbeeld: "Je kreeg hoofdpijn omdat je ... overschreed... oh nee... je kreeg hoofdpijn omdat je vergeten had om te zitten en een kop thee te drinken, of je begon te trillen omdat je bloedsuikerspiegel gedaald was, omdat je vergeten had (of geen tijd had) om iets te eten."

Wil je dit onderwerp verkennen via een lichaamsgerichte aanpak? Meld je dan aan bij een van onze Yoga Retraites!

Je bent altijd verantwoordelijk

Je mag dus nog steeds soms nodig zijn je gedrag te veranderen, wat niets anders is dan verantwoordelijkheid nemen wanneer een signaal dat van je vraagt. Het bekijken van signalen in het dagelijks leven is een manier om het leven te benaderen in beweging. Het is altijd open voor verandering en aanpassingen wanneer dat nodig is.

Bezoek ons Retraite Centrum Asharum Amonines als regelmatig bezoeker, werk mee met anderen in het huis en de tuin en verkennen hoe dit voor jou kan zijn!