Data in 2025 en 2026

20-23 November
15-18 Januari
26 Februari-1 Maart
12-15 Maart
28-31 Mei
16-19 Juli

Inchecken is tussen 15.00 en 17.00 uur, uitchecken om 12.00 uur. Het is mogelijk te blijven tot na de lunch, dit kunt u als extra optie bij uw reservering kiezen.

Betekenis en beoefening van yoga

Het woord Yoga betekent letterlijk "Eén worden".
Het idee dat je daarvoor iets moet doen is slechts een mentaal programma dat actief is.
In plaats van iets te moeten doen gaat het om een geleidelijk open stellen voor het besef dat alles Eén is en via jou tot uitdrukking komt. Dit besef vraagt om een ethiek, tegenover jezelf en anderen, aangezien er geen onderscheid is tussen jou, de zogenaamde anderen en alles wat leeft.
In het geleidelijk openstellen in het belangrijk om zorgvuldig te luisteren naar het leven, want het is het leven zelf dat jou leidt. Het beoefenen van yoga kan jou de sensitiviteit en het vertrouwen brengen dat hiervoor nodig is en jou daarmee in je kracht zetten.

De lessen

Tijdens de lessen wordt je door een serie van zachte bewegingen en soms intense houdingen geleid.
Langzaam bewegen en je lichaam vriendelijk, met aandacht, vanuit nieuwsgierigheid en met begrip benaderen kan leiden tot een nieuwe manier van zien en daarmee ook tot een nieuwe manier van zijn. Het kan een weg zijn om gewoontes en patronen te veranderen die niet meer functioneel zijn.

Asha Meditatie

Onderdeel van de retraite zijn zes meditaties, genaamd Asha Meditatie.
In het eerste deel van de Asha meditatie wordt er een regelmatig ritme geslagen op een drum om de overgang naar een meditatieve staat te vergemakkelijken. Het tweede deel van de Asha meditatie is in stilte.
Voor de yoga retraites die op de donderdag beginnen is het goed om te weten dat er in principe op de donderdag een bijeenkomst is in Nijár (Spanje) met Yoginâm in een online verbinding met de Asharum. Deze bijeenkomsten beginnen met luit en drum als inleiding op de HarpMood door Yoginâm. Voor wat betreft het plannen van de reis en de aankomsttijd is het goed om te weten dat deze bijeenkomst om 17.45u begint.

Ervaring van verbondenheid en rust

Het is mogelijk om alle dagen -of enkele dagdelen- in stilte te verblijven. De stilte in combinatie met yoga en meditatie is een mooie manier om een gevoel van verbondenheid te kunnen gaan ervaren en tot rust te komen. De retraite nodigt uit om te vertragen en je te openen om zo een weldadige ruimte en lichtheid in lichaam en geest gewaar te worden.

Dagelijks ritme tijdens de Yoga retraite:

• • 07.30 Yogales
  • 09:15 Ontbijt
  • 10:00 Asha Meditatie
  • 14:00 Warme lunch
  • 16:00 Yogales
  • 18:00 Asha Meditatie (op donderdag een online Gathering met Yoginâm om 17.45u, voor info zie boven)
  • 19:00 Souper

De eerste yogales is altijd op de ochtend na de dag va aankomst zodat u op een rustige manier kunt aankomen.
Het programma eindigt op de laatste dag rond 12.00u.
De kosten voor de retraite bedragen € 300,- op basis van volpension met drie maaltijden, yoga en meditaties.

Deze Yoga retraite wordt begeleid door Katelijn

Langzaam beweeg ik mij op een weg waarbij de sensaties, het gebruik van de zintuigen, de verbeelding van het lichaam en de ervaring van ruimte, lichtheid en de ademhaling steeds belangrijker worden. De asana -of iedere andere beweging of houding- is iets wat van binnenuit ontstaat en niet een van buitenaf opgelegde vorm waar het lichaam zich aan dient aan te passen.

Graag neem ik tijdens de lessen de vrijheid om ook gebruik te maken van andere bewegingsvormen, zoals Chi-Kung en de Do-In vanuit de shiatsu, wanneer dit het openen van het lichaam en het gebruik van de zintuigen ondersteunt.

Ik hoop met mijn lessen een speelsheid te raken die uit daagt om verder te kijken dan de eigen overtuigingen en waarin het lichaam tevens ervaren kan worden als een ingang of brug naar een meditatieve staat.

Katelijn heeft een achtergrond als yoga docente in Critical Alignment Yoga. Daarnaast is zij ook Zen Shiatsu-therapeute en heeft haar opleiding gevolgd aan de Zen shiatsu opleiding onder leiding van Joyce Vlaarkamp in Amsterdam.

Reacties:

De manier waarop Katelijn je door de oefeningen loodst is heel subtiel en met groot effect. Haar woorden spreken tot de verbeelding en hebben tegelijk een heel directe invloed en uitwerking op de lichamelijke ervaring.
Machteld, april 2019

Het effect van de yogalessen werkt nog steeds door, het is alsof ik de wereld anders en meer positief bekijk, ik ben precies mijn bagage van de afgelopen maanden kwijt.
Evy, maart 2022

VorigeVolgende

1234