Het observeren van regelmatige perioden van stilte kan zeer behulpzaam zijn. De moderne levensstijl met zijn stroom van impulsen zorgt vaak voor weinig ruimte om op diep niveau te ontspannen en los te laten. En toch, dergelijke diepgaande ontspanning is erg belangrijk voor het systeem. Zonder dat kan het verwerken en loslaten van zowel de bewuste als onbewuste impulsen onvolledig zijn. Dit kan leiden tot stress, angst, burnout, verlies van betekenis, depressie en tal van andere problemen.

Daarom heeft Asharum Amonines verschillende mogelijkheden om in stilte te zijn, deze weekenden zijn één van die mogelijkheden.

Tijdens deze online stilteretraites adviseren wij u om zoveel mogelijk in stilte te zijn. Dit omvat ook niet lezen, niet gebruiken van uw internet apparaten en het doen van dingen die u gewoonlijk doet, maar welke niet hoeven te worden gedaan. Bereid uzelf van tevoren voor door te zorgen voor een schoon en opgeruimd huis, zorg ervoor dat boodschappen allemaal gedaan zijn en laat mensen weten dat u een paar dagen niet beschikbaar bent.

Om de stilte te ondersteunen zal er een meditatieprogramma zijn dat via Skype wordt gedeeld. Ook de online meditatieruimte zal overdag open zijn, ervaring heeft geleerd dat dit zeer ondersteunend is om de aanwezigheid van de meditatieve atmosfeer van de Asharum ook in huis te halen.

Wanneer de weekenden volgeboekt zijn nodigen we Yoginâm uit voor een live HarpMood via een Zoom Connection. Dit geeft deze weekenden een krachtige extra impuls en het maakt deze weekenden nog bijzonderder dan ze nu al zijn!

Het programma ziet er als volgt uit:

Vrijdag:

16.30 Welkom & Introductie

19,00 HarpMood

Zaterdag:

10.00 AshaMeditation

12.30 AshaMeditation

17.00 AshaMeditation

19.00 HarpMood

Zondag:

10.00 AshaMeditation

10.30 Conclusie